the method of self transformation
Academy of Navakaraṇa
Navakaraṇa no es simplemente una practica de yoga, es un método holístico en el que no solo ganaras fuerza y elasticidad. A través del “Laya” (ritmo) guiamos los pasos y tempo a seguir en cada movimiento. La respiración con control durante la practica es uno de nuestros enfoques. Sus 12 secuencias diferentes están pensadas para practicarse incrementando la intensidad o disminuyéndola según la fase lunar. También conseguirás desintoxicar tu cuerpo y notaras cambios en tu vida a nivel personal.
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el corazón de nuestro estudio
Nuestro equipo de instructores
En MA•NA, nos tomamos la práctica en serio… pero no nos tomamos demasiado en serio a nosotros mismos. Nuestro increíble equipo de instructores está completamente comprometido a guiarte con profesionalismo, pero siempre con una sonrisa y buen humor.
Todos compartimos la misma formación de navakarana, lo que significa que estás en manos de expertos que saben cómo hacer que tu práctica sea tan fluida como una respiración profunda. Nos sentimos muy orgullosos de nuestro equipo, porque no solo son grandes maestros de navakarana, ¡sino también unas personas geniales que harán que te sientas cómodo siendo tú mismo!
Queremos que cada clase sea un espacio en el que puedas relajarte, disfrutar y sentirte como en casa, sin presiones, solo con un ambiente acogedor donde tu bienestar es nuestra prioridad.